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【欧亚体育】吃小白菜抗癌增强免疫力 4功效媲美顶级保健品

欧亚体育:强化免疫力 小白菜为含维生素和矿物质最非常丰富的蔬菜之一,为确保身体的生理需要获取物质条件,有助强化机体免疫能力。  维持血管弹性  小白菜中所含大量粗纤维,其转入人体内与脂肪融合后,可避免血浆欧亚体育胆固醇构成,促成胆固醇代谢物胆酸以求排泄体外,以增加动脉粥样硬化的构成,从而维持血管弹性。  防癌抗癌  小白菜中所不含的维生素C,在体内构成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具备抗癌起到,可使癌细胞失去活力。

  此外,青菜中所含的粗纤维可增进大肠蠕动,减少大肠内毒素的排泄,超过防癌抗癌的目的。  小白菜中的维生素B、维生素B6、泛酸等,具备减轻精神紧张的功能,多不吃有助维持安静的心态。

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  必须认为的是,小白菜不像大白菜那样可以生子不吃,用小白菜制作菜肴时,油炸、熬时间不应过长,以免营养萎缩。脾胃虚寒、大便溏薄者,不应多食小白菜。

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